Encontrando el equilibrio

Todo se resume en mejorar nuestra salud, no en perder peso a corto plazo solo para un objetivo en específico, recordemos que un peso adecuado es el reflejo de una alimentación saludable y no al revés.

El objetivo siempre va a ser enfocarnos en consumir alimentos naturales, limitar los alimentos densamente calóricos y alimentos ultraprocesados.
Y la principal clave de todo es saber cómo equilibrar estos alimentos naturales entre sí, saber en qué proporción debemos consumir las proteínas, los carbohidratos y los lípidos para así lograr el bienestar y el apego a una alimentación saludable de una forma sostenible sin radicalismos que nos hagan regresar a los malos hábitos, la meta al final es mantenernos saludables y mantener nuestras metas logradas mediante la toma de decisiones inteligentes.

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Todo se resume en mejorar nuestra salud, no en perder peso a corto plazo solo para un objetivo en específico, recordemos que un peso adecuado es el reflejo de una alimentación saludable y no al revés.

El objetivo siempre va a ser enfocarnos en consumir alimentos naturales, limitar los alimentos densamente calóricos y alimentos ultraprocesados.
Y la principal clave de todo es saber cómo equilibrar estos alimentos naturales entre sí, saber en qué proporción debemos consumir las proteínas, los carbohidratos y los lípidos para así lograr el bienestar y el apego a una alimentación saludable de una forma sostenible sin radicalismos que nos hagan regresar a los malos hábitos, la meta al final es mantenernos saludables y mantener nuestras metas logradas mediante la toma de decisiones inteligentes.

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