Embarazo 1er trimestre

Subir de peso a expensas de músculo es mucho más que simplemente "comer mucho".

Cada trimestre de la etapa más bonita de la mujer requiere de diferente aporte calórico, de vitaminas y minerales.

Una alimentación saludable es importante en cualquier etapa de la vida, pero es esencial durante el embarazo y la lactancia. Los requerimientos nutricionales maternos están aumentados y tanto las deficiencias como los excesos nutricionales pueden repercutir en los resultados del embarazo, en la calidad de la leche y condicionar la salud tanto del bebe como de la mamá.

Durante el primer trimestre existen dos nutrientes claves que son el ácido fólico y el yodo.

El ácido fólico, también llamado folato o vitamina B9, participa en el crecimiento y desarrollo celular, y sus necesidades se ven duplicadas justo antes y durante el embarazo. Además, el ácido fólico previene malformaciones del tubo neural que se está formando durante este período.

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Subir de peso a expensas de músculo es mucho más que simplemente "comer mucho".

Cada trimestre de la etapa más bonita de la mujer requiere de diferente aporte calórico, de vitaminas y minerales.

Una alimentación saludable es importante en cualquier etapa de la vida, pero es esencial durante el embarazo y la lactancia. Los requerimientos nutricionales maternos están aumentados y tanto las deficiencias como los excesos nutricionales pueden repercutir en los resultados del embarazo, en la calidad de la leche y condicionar la salud tanto del bebe como de la mamá.

Durante el primer trimestre existen dos nutrientes claves que son el ácido fólico y el yodo.

El ácido fólico, también llamado folato o vitamina B9, participa en el crecimiento y desarrollo celular, y sus necesidades se ven duplicadas justo antes y durante el embarazo. Además, el ácido fólico previene malformaciones del tubo neural que se está formando durante este período.

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